Philosophie:
Was motiviert mich? Die Freude an der Bewegung und diese an besonders viele Menschen weiterzugeben!
Meine großen Leidenschaften sind Laufen, Mountainbiken, Schifahren und Schitouren. Ich lebe aktiv und lebensfroh mit meiner Familie und freue mich, wenn ich diese Freude mit Ihnen teilen darf!
Laufbahn:
Als junge Sportwissenschaftlerin begann der erste Schritt in die Selbstständigkeit als Uniqa VitalCoach im Raum Mödling. Seitdem erstelle ich maßgeschneiderte Bewegungspläne für Personen, die gesünder, fitter und vitaler werden wollen.
Der Bereich „Gesundheit und Bewegung“ ist mein Schwerpunkt. Vom Trainingsaufbau nach therapierten Verletzungen bis hin zum Ausgleich muskulärer Defizite bei WettkampfsportlerInnen.
BGM
Als Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement und Expertin im Gesundheitssport konnte ich Erfahrung in Seminartätigkeiten und Vorträgen in Betrieben und Interessensgemeinschaften sammeln.
Mehr Informationen zu BGMAusbildung
- Studium der Sportwissenschaften/Prävention, Rekreation (Wien, 1994-99)
- Personal Wellnesstrainerin (Sportunion)
- Pilates Professional Trainerin (Sportunion, 2007)
- Staatl. geprüfte Heilmasseurin und Heilbademeisterin (Bfi, 1997)
Sporttherapeutin nach dem Impuls/medikom Konzept (2022)
Weiterbildung
- Beraterin für Betriebliches Gesundheitsmanagement (Uniqa)
- Nordic Walking-Instructor
- Gymstick-Instructor
- Fortbildungen zu den Themen Ernährung, Mentale Fitness, VitalAging, Ausdauer- und Krafttraining, Sport und Schwangerschaft, Präsentationstechniken, Burnoutprävention
- Vital4brain Supervisor
- „Functional Training“, „Faszientraining“
Praxis | Erfahrung
- Leiterin von Gruppentrainings im Wellnesspark Oberlaa und Club Danube (1995-98)
- Ausbildnerin von G`sund & Vital TrainerInnen (1997-99)
- Uniqa VitalCoach seit 2001
- Leistungsdiagnostikerin, Trainerin und Personal Trainerin im Manhattan/Fitness Süd (2000-2003)
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- Seminare und Vorträge zum Thema Gesundheit, Fitness und Entspannung für Firmen und Interessensgemeinschaften seit 2002
- Sportwissenschaftliche Praxis für Personal Training und Gesundheitsmanagement seit 2009
- VORSORGEaktiv-Bewegungsbetreuerin in Perchtoldsdorf seit 2010
- Lehrbeauftragte als Vital4brain Supervisorin in Zusammenarbeit mit Uniqa und den Pädagogischen Hochschulen seit 2013
- „tsar“ – practitioner seit 2017